Setiap perempuan tidak akan bisa menyangkal keanggunan yang diciptakan sepatu hak tinggi kepada pemakainya. Karena itulah, banyak perempuan yang menyukai sepatu hak tinggi ini. Tapi girls, tahukah kalian kalau dalam memakai sepatu hak tinggi itu ada aturannya juga lho? Aturan itu dimaksudkan agar kita tidak mengalami cedera ketika menggunakan sepatu hak tinggi. Nah girls, untuk menghindari cedera ketika memakai sepatu hak tinggi, simak ya tips–tips berikut ini.
- Apabila kamu hendak memakai sepatu baru, kamu bisa oleskan sedikit lotion pada kulit sepatu, hal itu akan membuat kulit sepatu barumu sedikit lunak, jadi tidak akan membuat kaki kamu lecet.
- Kalau kamu berniat memakai sepatu bertumit tinggi ke sebuah acara, pastikan dulu acara yang akan kamu hadiri itu tidak akan menuntut kamu untuk berdiri terlalu lama, atau banyak berjalan. Hal ini dimaksudkan supaya kaki kamu tidak terlalu lelah girls.
- Kalau kamu belum terbiasa memakai sepatu hak tinggi, sebaiknya sebelum keluar rumah biasakan dulu memakai sepatu itu selama 15–30 menit ya girls, supaya kamu cukup terbiasa dan mengurangi resiko terjatuh, jika kamu belum terbiasa.
- Semakin tinggi tumit sepatu, biasanya memang semakin menyebabkan rasa tak nyaman di kaki saat memakainya. Untuk itu, bagi kamu yang pemula (belum terbiasa menggunakan high heels), disarankan untuk menggunakan sepatu yang tumitnya tidak terlalu tinggi, kira-kira sekitar 3 cm.
- Kalau kamu berjalan dengan sepatu hak tinggi, angkatlah kakimu sedikit girls, sampai hak sepatu tidak menyentuh tanah. Perlu diingat, jangan pernah melangkahkan kaki kamu lebar–lebar, seperti saat kamu memakai sneakers, karena hal itu bisa membuatmu kehilangan keseimbangan, bahkan sampai terjatuh dan terkilir. Tidak mau hal itu terjadi khan girls?
- Perhatikan jari-jari kakimu girls, harus tetap lurus, dan jangan menekuk. Ketika berjalan dengan heel, seringkali tanpa sadar jari-jari kaki kita menekuk untuk menahan tumpuan, padahal hal itu tidak baik girls, karena hanya akan membuat kaki lebih lelah dan sakit.
- Ketika berjalan menggunakan heel, gerakkan sedikit lenganmu, hal itu berguna untuk menjaga keseimbanganmu saat berjalan dengan hak tinggi.
- Saat berjalan dengan high heels, pastikan kamu melangkah dengan bagian tumit (heels) yang menyentuh tanah/lantai terlebih dahulu, bukan bagian depan (ujung sepatu) terlebih dahulu.
- Dan yang terpenting nih girls, kalau saat kamu memakai sepatu hak tinggi, kaki kamu terasa sakit luar biasa, segeralah lepaskan sepatu kamu. Duduk atau beristirahatlah sebentar. Sayangi kaki kamu yang hanya sepasang, dan tidak tergantikan. Jangan karena ingin cantik, lantas mengabaikan kesehatan kakimu ya girls..